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lunes, 7 de marzo de 2011

Increíble y accesible

Chicas, les cuento que tengo varios meses usando el Pre Styling Rizos Definidos de Pantene y se lo tengo que recomendar a todas las chicas que usan ondas. Es realmente increíble, define los rulos, da brillo a la hebra, no te deja el cabello pesado, grasoso o frizzy como suele suceder con muchos de estos productos para peinar, estoy realmente encantada.

Realmente es para usar antes de aplicar calor y sirve como escudo protector para la hebra del cabello, pero se me ocurrió usarlo como leave in treatment, o sea para definir los rulos sin necesidad de aplicar calor y me ha ido increíble.
Usualmente prefiero que mi cabello se seque al natural sin aplicar calor (recomiendo ganchos a los lados para que se seque con forma y no parezcas Mafalda) pero es bueno saber que el producto tiene propiedades para proteger el cabello de las tenazas, planchas y blower que por cierto puede producir que la hebra del cabello hierva, o sea ¡hierva! Claro, a nivel microscópico, pero igual.
Lo puedes comprar en la mayoría de las farmacias y supermercados.

domingo, 6 de marzo de 2011

Ahora Estoy Leyendo II

Actualmente estoy leyendo Becoming Like God de Michael Berg. Lo recomendó para todos los interesados en saber más sobre Kabbalah, preferiblemente quienes hayan estudiado por lo menos lo básico ya que es un poco más técnico que otros libros sobre esta fascinante y práctica tecnología de vida.

Para más información te recomiendo que te pases por el Centro de Kabbalah en Panamá o visitar http://www.kabbalah.com/ o http://www.kabbalahpanama.blogspot.com/

BTW, My 1st Half Marathon





































Acabo de realizar que no les compartí uno de los mejores días de mi vida, especialmente del 2010, el 5 de diciembre y ¿qué sucedió en ese domingo? Logré participar en mi primera media maratón, meta que me había propuesta por más de 1 año y que entre trabajo, boda civil, entrenamientos y no entrenamientos, se veía no solamente dificil lograrlo si no que casi imposible lograrlo y adivina, no solamente lo hice, sino que me fue excelentemente bien.


Mi tiempo fue de 2hr 45 min que está súper bien y te cuento que lo disfruté enormemente especialmente porque compartí este logro junto a mi esposo quien me acompañó y junto a mis running buddies, mi prima Maria Angela quien también corría su primera media maratón y su esposo quien es maratonista y Iron Man.

Esta carrera formó parte de la Maratón Ciudad de Panamá. Entre las diferentes distancias y categorías participaron cientos de hombres y mujeres incluyendo al buen amigo, Luis Miguel Hincapié quien culminó su propia meta de 12 en 12, o sea correr 12 maratones en 12 meses que luego de recorrer varias competencias nacionales e internacionales, cerró con broche de oro en nuestra ciudad.

Fue muy emocionante y esa es la palabra, al llegar a mi meta y abrazar a mi esposo se me aguaron los ojos pero echemos hacia atrás. ¿Cómo lo hice? Con buena hidratación, buena música y buena compañía pero sobre todo con mucha práctica, luego de correr en varias oportunidades carreras de 10km, 15km y de 18km y sobre pasar mi meta en mi última práctica, correr 21kms llega a ser mucho más accesible y familiar que hace 1 año atrás.

También te tengo que contar que dos días antes de la carrera tuve una dieta alta en carbohidratos, hidratandome con liquídos especiales, descansando muchísimo, estirando y masajeando ls músculos. Durante la carrera también tuve que tomar unas pastillas de sal especial pra la hidratación, los famosos geles y tomando una mezcla especial en el agua, todo para envitar la deshidratación y mantener la energía.

El recorrido inició en los estacionamientos de Mall Multiplaza Pacific, agarramos la Via Israel hasta llegara la Cinta Costera, llegamos a la subida que te lleva a la Ave. 4 de julio, continuamos hasta llegar al área del Causeway y el ¡retorno! fue en el Figali Convention Center, regresamos por esa misma vía agarramos hacía el antiguo Balboa High School, pasamos la estación de la policía y nos subimos a la loma que te lleva nuevamente a la Cinta Costera, recorrerla por completo y luego regresar a Multiplaza.

En las palabras del primo, "son 3 carreras de 5kms y 1 de 6kms".

Este año mi meta es correr 3 media maratones, =)

THE QUEEN IS BACK!!


Como dejamos de lado lo que nos encanta, lo que disfrutamos, lo que queremos, lo que en un momento buscamos y logramos. Diciembre, compromisos familiares, la llegada del nuevo sobrino y futuro ahijado, inicio de una nueva década, enero vino con un nuevo rol y cambios en PINK, cambios en la alineación del staff y ahora me encargo de toda la sección editorial (coordinar guiones, invitados y temas), nuevo proyecto y febrero llegó coordinando nuevos cambios que pronto anunciaremos...todo muy bueno pero nada justifica dejar mi lado reina de lado.
Aquí les comparto una foto durante el 8to Panama Jazzz Festival celebrado el pasado mes de enero.

THE QUEEN IS BACK!